Главная » Уход за лицом и телом » 5 правил красоты от Ольги Куриленко

5 правил красоты от Ольги Куриленко

Olga_kurilenko

Правило№1: балуйте себя лучшей косметикой и салонными процедурами

Коже и волосам не может подходить все подряд, поэтому так важно выбрать для себя подходящие средства для ухода. «Я не beauty-маньяк и не могу позволить часами заниматься собой. Поэтому просто стараюсь выбрать самые лучшие средства по уходу. Еще я люблю баловать себя, мне нравится расслабляющий шведский массаж. Считаю, что очень важно регулярно делать педикюр и следить за ногами», –  говорит Ольга. По ее мнению, красота заключается в неких изъянах, присущих только тебе каких-то несовершенствах, и в естественности. «Мне не очень нравится словосочетание «выглядеть безупречно», оно мне напоминает пластиковую куклу Барби с ее идеальными пропорциями», – добавляет она.

Правило №2: волосы – залог красоты и требуют особого ухода

Ольга, являясь лицом бренда Pantene Pro-V, выпускающего средства по уходу за волосами, по-настоящему гордится своими локонами. Однако так было не всегда. «Когда я только начала работать моделью, волосы быстро испортились от фенов, утюжков, постоянных укладок, начесов. До того момента я не очень задумывалась о каком-то особом уходе за ними – пользовалась тем, что дала мне природа. Но когда стилисты стали постоянно предлагать мне подстричь волосы, которые стали выглядеть как солома, пришлось принимать экстренные меры», – говорит Ольга. Сейчас она пользуется средствами, которые подходят ее волосам – средствами из линейкиPantene Pro-V. «После шампуня я всегда использую кондиционер, а минимум раз в неделю балую волосы питательными масками. Также очень важно выбрать правильные средства для ухода, которые подходят именно вам», – отмечает актриса.

Правило №3: не частите с мытьем головы

«Я не мою волосы каждый день – они у меня не жирные, поэтому мне хватает мытья волос раз в пару дней. Не считая тех случаев, когда во время съемок на них наносят слишком много укладочных средств», – признается Куриленко.
И в этом она права. Дело в том, что при каждом воздействии шампуня, бальзама или кондиционера, какими бы деликатными и натуральными они не были, смывается защитный слой, который вырабатывают сальные железы волосяных луковиц. От этого волосы становятся уязвимыми и быстро пересушиваются.

Правило №4: получайте от занятий спортом удовольствие

«Я редко играю в спортивные игры, но часто тренируюсь, особенно когда готовлюсь к съемкам в фильмах. Например, во время подготовки к съемкам «Кванта милосердия» я занималась достаточно много. А еще я люблю танцевать. Занятия спортом очень важны для меня, они делают меня счастливее. Поэтому я стараюсь заниматься 3 раза в неделю»,– рассказывает актриса. Действительно, во время занятий спортом, если они приносят вам удовольствие, в организме вырабатывается гормон эндорфин, по-другому называющийся гормоном счастья. Помимо улучшения настроения, он еще увеличивает количество коллагена – материала придающего коже упругость и эластичность. А значит, спорт – это залог не только красивой фигуры и хорошего настроения, но и прекрасной кожи.

Правило №5: питайтесь правильно, но без фанатизма

«За питанием стараюсь следить, но без фанатизма, и если мне очень хочется съесть сэндвич, я это сделаю. Мне повезло с генетикой – я не поправляюсь, сколько бы ни ела», – признается Ольга. В ее холодильнике всегда найдется место органическим продуктам, хумусу и овощам. Мясу актриса предпочитает рыбу, а сокам и газировкам – зеленый чай. «По утрам я всегда пью кофе, а в течение всего дня – зеленый чай. Предпочитаю есть часто и понемногу. На обед чаще всего ем куриную грудку или филе лосося с овощами и злаками, на полдник – перекусываю бананом, орехами, а на ужин – что-то совсем легкое», – рассказывает Куриленко о своем ежедневном рационе.


Предыдущая статья: Следующая статья:
Поделитесь своим мнением


© 2015 Использование материалов данного сайта допускается только с указанием активной ссылки на источник. О сайте | Контакты | Карта сайта