Диета по крови

Вы знаете, какая у вас группа крови? Если да, это отлично, но большинство из нас и по прохождению столетия после открытия разделения людей на 4 группы не знают своей. Казалось бы, зачем, если она нужна только для переливаний, которые понадобятся далеко не каждому или при рождении ребенка, которое тоже случается не так часто. Но есть одна интересная вещь — диета по крови.

Во второй половине 20 века человека по имени Питер Джей д’Адамо после долгих лет изучений вопроса пришел к выводу, что нужда в употреблении тех или иных продуктов зависит от группы крови.

Суть диеты в том, что некоторые продукты содержат вещества нутриенты, которые в процессе переваривания могут зашлаковывать организм, вступая в конфликт с антигенами крови. Такая вредная еда для всех разная и зависит от типичного меню, которое употребляли наши предки в момент формирования одной из групп крови. Диета обещает не только похудение, но и оздоровление.

Согласно стандартной формуле д’Адамо (существует и расширенная) все люди делятся на четыре типа:

• Охотники (Группа 1)
• Земледельцы (2)
• Кочевники (3)
• Загадка (4)

И каждый из них нуждается в разных продуктах. Диета по крови первых включает употребление телятины, баранины, говядины, индейки, рыбы и морепродуктов, субпродуктов (печени, легких, сердца), соевого молока, фасоли, шпината, тыквы, петрушки, артишоков, инжира, сливы, чернослива, яблок, чеснока и другого. Полный список можете посмотреть в книге изобретателя диеты.

Вторым лучше употреблять поменьше мяса, их пищеварительная система слабее, а рацион должен быть почти вегетарианским. Включите в него карпа, сельдь, форель, соевые продукты, бобы, брокколи, капусту, лук, репу, морковь, ананас, вишню, бруснику, грейпфрут, лимон и др. Не едите птицу и кисломолочных продуктов.

Третьей группе повезло. Они почти всеядны и могут есть баранину и крольчатину, яйца, лосося, камбалу, щуку, треску, хека, молоко и продукты из него, рис, овсяные хлопья, капусту, перец, ананас, виноград, сливу, оливковое масло, яблока и др. Им лучше не употреблять свинину и субпродукты.

Четвертая группа крови — это загадка. Диета для нее предполагает то, что вы будете есть умеренно, не пренебрегая крольчатиной и бараниной, индейкой, лососей, судаком, йогуртом, кефиром, сметаной, сыром, бобами, рисом, мукой, брокколи, капустой, арахисом, яблоками, сливой, черешней, кокосом, лимоном, зеленым чаем, кофе и др. Им совсем не подходит мясо крупного рогатого скота.

Как видите, рекомендаций много, а это далеко не полный список. Но, как бы вы не питались, не забывайте слушать свой организм и заниматься спортом.

Предыдущая статья: Яичная диета: выбираем свою Следующая статья: Диеты после удаления желчного пузыря