Имбирь и лимон для похудения

Чем рецепт «Имбирь и лимон для похудения» лучше остальных? Попробуем ответить на этот вопрос. Извечная проблема похудения породила такое количество рецептов, что можно сбиться со счета. Казалось бы, ешь поменьше да почаще, перед сном не наедайся, веди здоровый способ жизни, и лишние кг растают навсегда. Но не так все просто. Каждый организм настолько индивидуален! Нет ни одного рецепта, который подходил бы всем без исключения. У кого-то болезни, кто-то в ночную смену вынужден работать, у кого-то замедленный обмен веществ, а кому-то кефир противопоказан. Одним словом, панацеи не будет.

Но есть один рецепт, который действует максимально бережно, не нарушая никакого внутреннего баланса. Он действует очень медленно и уверенно, что идет только на пользу худеющему человеку – организм не испытывает никакого стресса. А вот килограммы неумолимо и незаметно исчезают. И это при том, что режим питания менять совсем не нужно, то есть голодание отменяется. Речь о таком знакомом лимоне и восточной пряности – имбире.

Что такое имбирь?

Главное действующее вещество имбирь — это древневосточное растение, известное издавна своим жгучим эффектом и целебными свойствами. В употребление идет его корень. На Востоке его знают, как отличный чай, обладающий желчегонным, спазмолитическим, заживляющим, антибактериальным, обезболивающим и профилактическим действием. Его свойство сжигать жировые накопления ввели его в состав многих диет. А при добавлении лимона эффект похудения от имбиря становится еще более выраженным.

Польза лимонно-имбирного напитка

Среди многих полезных свойств этого зелья, самыми ценными являются следующие:

ускорение метаболизма (обмена веществ);
стабилизация артериального давления;
снижение уровня холестерина;
снятие болевого артритного синдрома;
активизация циркуляции крови;
усиленная витаминизация организма;
повышение иммунного статуса;
очищение от вредных веществ и шлаков;
улучшение работы ЖКТ.

Витамины, которые поступают в организм из этого напитка, очень хорошо расщепляют жир, особенно в проблемном районе живота и бедер.

Кроме того, в зимние холода напитком с имбирем и лимоном для похудения можно согреться, как никаким другим, а в летнее наоборот – охладиться, утолить жажду и притупить чувство голода. Утренний прием такого чая не только влияет на фигуру, но и заряжает бодростью и солнечным настроением на весь грядущий день. Это зелье – отменный заменитель сока или компота. Рассмотрим подробнее несколько рецептов этого целебного и вкусного тандема.

Рецепт лимонно-имбирного напитка №1

Кусочек лимона и кусочек имбиря (корня) соединяем с медом. Предварительно лимон придется вымыть разрезать пополам: из первой половины выдавить сок, вторую – разрезать на тонкие ломтики. Корень имбиря чистят, измельчают и помещают в чайник для заваривания. Поливают все это лимонным соком, добавляют ломтики лимона, мед по вкусу и запаривают все это литром кипятка. Настаивают четверть часа. После процеживания можно напиток с имбирем и лимоном для похудения использовать в качестве чая.

Рецепт №2

Лимон очищается и мелко натирается (стругается) на самой мелкой секции терки. Полную столовую ложку этой стружки и целый лимон, измельченный с кожурой, кладется в термос и заливается 2-3 л кипятка. Даем настояться 12 часов (ночь) и, процедив, употребляем за час до трапез по целому стакану. При появлении изжоги, переносим прием имбиря и лимона для похудения на время трапезы.

Рецепт №3

Одну ст. л. имбирного порошка, который приобретается в аптеке, соединяем с парой лимонных ломтиков и заливаем пол литром кипятка, но не слишком крутого. Под полотенцем можно дать настояться 10 минут и потом выпить за день по пол стакана.

Рецепт №4

С помощью этого рецепта получается ароматный чай, способный придать бодрости и оптимизма. Нарезанный имбирь кладут в кастрюлю с тем, чтобы прокипятить 15 минут. Для избавления от жгучего ощущения имбиря и лимона для похудения, их процеживают, чтоб удалить осадок, добавляют немножко меда и лимонных ломтиков. Если есть термос, то можно не кипятить, а настоять в нем.

Рецепт №5

Одну чайную ложку сушеного имбиря засыпают в чайник, туда же отправляют кипяток, а после настаивания добавляют мед и лимон. Пить нужно до еды (за несколько минут) по половине стакана, оставшаяся жидкость напитка с имбирем и лимоном для похудения выпивается в течение дня небольшими глоточками.

Способ достижения максимального сжигания жира

Чтобы еще больше усилить жиросжигающий эффект, следует в любой вышеназванный рецепт добавить чуть больше имбиря, а также дополнить ароматный букет другими восточными специями: кардамоном, корицей, куркумой, красным или черным молотым перцем, гвоздикой. Такой ударный коктейль необходимо употребить на протяжении дня небольшими порциями. Не помешает и прибегнуть в этот день к диетическим продуктам.

Противопоказания

Нет на Земле продуктов, которые были бы показаны к употреблению абсолютно для всех. Известно, что даже вода в большом количестве может вызывать смерть. Что уж удивляться и тут?! У имбиря, как и у лимона, есть противопоказания. Он рекомендован к очень осторожному приему беременными, кормящими мамами. Людям, страдающим желудком, различными аллергиями, он вообще не показан. По крайней мере, пока они не проконсультируются с лечащим врачом.

Не стоит употреблять напиток с имбирем и лимоном для похудения гражданам, которые имеют склонность к усиленным кровотечениям, при язве, гастрите, колите, при различных воспалительных процессах, а также при повышенном давлении гипертоникам.

Будет также не лишним ознакомиться с комментариями и отзывами тех смельчаков, кто уже пробовал такой способ похудения.

Рекомендации по употреблению

Учитывая, что комплекс «Имбирь и лимон для похудения» обладает весьма специфическим, если не сказать, острым вкусом, новичкам лучше привыкнуть к нему, начав с небольших дозировок. Это касается и объема питья, и концентрации действующего вещества.

Учитывая, что имбирь в напитке (главное действующее вещество) долго сохраняет свои свойства, постоянного заваривания новых порций он не требует. Достаточно будет заварить суточный объем, процедив, поставить его в холодильник и принимать в течение дня.

Для приготовления лимонно-имбирного напитка подойдет имбирный корень в любом виде: сухой, замороженный, свежий, причем доза сухого должна быть вдвое меньше, чем свежего.

Предыдущая статья: Диета для сушки Следующая статья: Диета на огурцах