Как избавиться от перхоти?

Избавление от перхоти – одна из самых неприятных задач и проблем, от которой могут страдать волосы. Она заставляет волосы выглядеть неряшливо, непривлекательно, человека часто беспокоят зуд кожи головы. Спровоцировать появление “снега” на волосах могут многие факторы:

• сухость воздуха, особенно в зимнее время, когда спасаясь от холода мы используем обогреватели;
• перепады температур;
• несбалансированное питание и недостаток витаминов;
• неправильный уход за волосами, использование слишком агрессивных моющих средств, которые нарушают водный баланс кожи головы;
• частые стрессы;
• неблагоприятная экологическая обстановка.

На сегодняшний день проблема перхоти является очень актуальной. Так все-таки почему она возникает?

Как избавиться от перхоти на голове?

По данным специалистов этой проблемой страдает каждый пятый человек на земле. Основная причина появления перхоти – это грибок Pityrosporum Ovale, который постоянно живет на коже головы. В норме этот микроорганизм ведет себя довольно мирно и ничем себя не выдает. Но при возникновении вышеперечисленных факторов (переохлаждение, неправильный уход за волосами и т.д.) он начинает активно размножаться, вызывая тем самым воспалительную реакцию.

Перхоть бывает двух типов – сухой и жирной.

При жирной себорее кожа головы жирная, появляется зуд. Волосы лоснятся. Чешуйки перхоти склеиваются между собой, образуя более большие.

При сухой себорее кожа головы сухая, шелушиться, чешуйки легко осыпаются. Особенно часто такая себорея возникает зимой, когда мы употребляем мало жидкости и воздух пересушен различными отопительными приборами.

Лечение себореи обязательно надо проводить комплексно. Недостаточно будет купить и использовать шампунь от перхоти, такое лечение будет малоэффективным и недолговечным. Лечение должен назначать специалист (трихолог). Он посоветует как специальные шампуни, на основе дегтя, цинка, так и специальную диету и витаминные комплексы. Курс лечения обычно составляет 1-1,5 месяца.

Как избавиться от перхоти в домашних условиях

Для профилактики перхоти и избавления от перхоти в домашних условиях, важно соблюдать следующие рекомендации:

• Сбалансированное питание

В рационе желательно ограничить потребление соленого, жирного, сладкого и острого. Для предупреждения появления перхоти необходимо употреблять продукты содержащие витамины В6 (орехи, печень, бананы), РР (капуста, сыр, финики) микроэлементы кальций (зелень, молочные продукты) и цинк (семечки, говядина).

• Не пересушивать волосы

По возможности не использовать фен, а давать волосам высохнуть самостоятельно. Летом беречь волосы от попадания солнечных лучей. Лучше всего надевать шапку из натуральных материалов.

• Не переохлаждать голову

Зимой носить шапку.

• Уход

Для мытья головы использовать качественные средства, которые подходят к типу ваших волос.

• Гигиена

Не пользоваться чужими расческами, заколками для волос. Свою расческу содержать в чистоте, периодически мыть ее с мылом.

• Укрепление иммунитета

Очень хорошо для этого подходят занятия спортом, прогулки на свежем воздухе.

Предыдущая статья: Крема от морщин: когда подходит время его использовать? Следующая статья: Перхоть: причины и лечение