Главная » Здоровье » Красивые ноги — это реально

Красивые ноги — это реально

Красота – это весьма обширное понятие, под красотой понимается не только красивое лицо и фигура, красивые стройные ноги тоже входят в рамки красоты. Но не все мы заботимся о своих ногах ежедневно. Ноги нам были даны для того, чтобы мы могли стоять, ходить, бегать, они помогают нам переносить тяжести. Нужно быть им благодарными за то, что они для нас делают.

красивые ноги

Красивые ноги — это реальность

Частенько мы вспоминаем о том, что у нас есть ноги только после трудового дня, когда со слезами стягиваем с себя тесную обувь. Обещая себе, что теперь каждый день будем уделять своим ножкам должное внимание, мы, конечно же, его не выполняем. Сначала мы судорожно ищем спасения рыская просторы интернета, как снять боль и усталость, а наутро мы уже обо всем забываем, ведь не болит же. Вам это знакомо? Необходимо себе дать понять, что от здоровья ног зависит и их красота.



Необходимо периодически откладывать все свои дела, чтобы уделить время своим ногам. Если этого не делать, возможно появление целлюлита, появление мозолей и натоптышей, а если совсем запустить, то и варикоз. Если от первых двух можно избавиться самостоятельно или в салоне красоты, то последнее очень тяжело излечить.

Красивые ноги, как добиться?

красивые ноги, как добитьсяСкажите себе «стоп!», пора давать своим ногам отдых. Ухаживать за своими ножками можно и дома и в специальных спа-салонах. Но главное, что вы должны сделать, прежде всего – отказаться от вредных привычек. Алкоголь и сигареты очень пагубно сказываются на здоровье ваших ног. Чем меньше вы едите жирной пищи, тем полезнее для всего организма в целом. Свежие овощи и фрукты насыщают организм витаминами, что дает коже эластичность и упругость, да и идет легкое похудение, что снижает давление на ноги.

Самый простой отдых для ног, который знаком наверняка всем женщинам, которые были беременны. Просто лежа на спине положить ноги на любую возвышенность. Если ноги сильно отекли можно даже закинуть их на стену. Это так же помогает избавиться от венозного застоя. От чувства тяжести помогут избавиться теплые ванночки с добавлением отвара различных трав.

Чтобы ножки всегда были в порядке, им нужна подпитка кислородом. Необходимо делать контрастные ванны и легкий массаж, круговыми движениями начиная от стоп, плавно переходя к коленям. Не лишним будет и легкая гимнастика. Красота в движении, но нужно иногда давать ногам не только ходить, но и сделать растяжку и специальные упражнения для укрепления мышц ног.

Рынок сейчас полон специальных средств по уходу за ногами. Их можно использовать как завершающий этап в уходе за ногами. Желательно использовать крема, спреи и гели на основе природных компонентов. Они помогут поддерживать ваши ножки в дополнение к вышеперечисленным советам.



Предыдущая статья: Следующая статья:
Поделитесь своим мнением


© 2015 Использование материалов данного сайта допускается только с указанием активной ссылки на источник. О сайте | Контакты | Карта сайта