Главная » Похудение » Похудение на воде

Похудение на воде

В борьбе за идеальное тело человек стремится найти такую методику питания, которая не только поможет сбросить нежелательные килограммы, но и значительно оздоровиться. Похудение на воде можно смело отнести к таким способам избавления от избыточной массы тела.

Диета, которая подразумевает соблюдение специального питьевого режима, считается довольно щадящей, ведь у человека нет необходимости исключения из рациона любимых продуктов. Однако, чтобы потеря лишнего веса стала заметной, объём порций всё же рекомендуется урезать.



Похудение на воде подразумевает следование некоторым принципам. Прежде всего, человек должен выпивать не менее двух стаканов воды до основных приёмов пищи. Воду необходимо пить также за некоторое время до перекуса, но в этом случае можно ограничиться одним стаканом.

poxudenie-na-vode2

Необходимо знать о том, что во время еды и в течение часа после окончания приёма пищи воду употреблять не рекомендуется. То же самое касается чая и кофе. Однако, во время приёма напитков, от закусок нужно решительно отказаться, иначе диета будет неэффективной.

В течение суток человек должен выпивать два литра воды, причём в этот объём не входит вода, полученная с жидкими блюдами, кофе, чаем.

Вода для похудения должна быть исключительно негазированной. При желании можно использовать минеральную воду. Если нет проблем с желудком, в воду можно добавлять несколько капель свежего лимонного сока. В таком случае эффект от диеты значительно усилится. Необходимо знать о том, что чистая вода является прекрасной альтернативой сокам и компотам для тех, кто желает иметь идеальную фигуру.

Эффективной для похудения считается вода Сасси. Её можно запросто приготовить в домашних условиях. Такая вода для похудения готовится из очищенного свежего огурца, корня свежего имбиря и нескольких листьев перечной мяты. Что касается самой воды, то её объём должен приравниваться двум литрам. Водой заливают все вышеперечисленные компоненты. Напиток должен настаиваться в течение двенадцати часов, причём его необходимо поместить в холодильник. Вода Сасси обладает великолепным освежающим вкусом. Кроме того, такой напиток не только способствует потере лишних сантиметров на талии, но и обогащает организм витаминами.

К сожалению, диета, подразумевающая специальный питьевой режим, подходит не всем. Людям, имеющим проблемы с почками, применять такой способ похудения запрещено. В любом случае, каждый человек, желающий воспользоваться такой диетой, должен проконсультироваться с терапевтом.



Предыдущая статья: Следующая статья:
Поделитесь своим мнением


© 2015 Использование материалов данного сайта допускается только с указанием активной ссылки на источник. О сайте | Контакты | Карта сайта