Выпадение волос. Что делать?

Волосы выпадают у каждого человека. Но что делать, если вы вдруг обнаружили, что теряете больше волос, чем обычно? Выпадают волосы, что же делать? Главное, не паникуйте, и займитесь выяснением причин избыточной потери шевелюры.

Причина первая – питание. Диеты, так же как курение, алкоголь могут провоцировать потерю волос. Пересмотрите содержимое тарелки, и включите в рацион железо и белки, тем более что нежирное мясо птицы или говядина, бобовые, фрукты и овощи вреда фигуре не нанесут.

Выпадение волос. Что делать?

• Стресс

Стресс – очень частая причина потери волос. Причем его последствия часто проявляются не сразу, а через месяц-другой. Чтобы помочь исправить последствия принимайте поливитаминные комплексы для укрепления, купите мягкую, массажную расческу и ежедневно перед сном по нескольку минут расчесывайте волосы.

• Температура

Перепады температур – еще одна причина выпадения волос, так что не забывайте надевать головной убор в холодное время года. Не любят волосы и агрессивного обращения. Покраска, завивка, ежедневное использование фенов, плоек, «утюжков» для выпрямления способны нанести огромный вред. Помочь волосам могут покупные или домашние маски и бальзамы. Не забывайте и об укрепляющих шампунях.

Потеря волос может быть и симптомом серьезной болезни, так что если волосы выпадают буквально пучками стоит обратиться к врачу.

Предыдущая статья: Советы для сохранности здоровых волос Следующая статья: Окрашивание волос дома